結局細マッチョになるために一番重要なこと

こんにちは！

ヒロです

今回は、結局細マッチョになるために

一番重要なことをお伝えします！

今までは、筋トレの効率をあげる

ことや、食事管理などの具体的な

取り組み方についてお伝えして

きました

しかし！どんなに知識を得ようが

結局〇〇しなければ何の意味も

ありません

この記事を読んでいただければ

あなたは細マッチョになる上で

一番重要なことを知ることが

できます

これさえできれば細マッチョ

なんて時間の問題

誰もを魅了する体

その肉体に、周りの女性たちが

ざわつきだします

今までとは違う人生

そこから溢れてくる自信

こうなれるのは決して遠い

未来ではありません

この記事を読まなければ

知識ばっかの頭でっかちに

なってしまいます

君って筋トレに関してすごい

知識あるよね！

でも、実際君の体って...

と、痛いとこ突かれることに

なります

こんな気まずい感じになりたく

ないですよね

変わっていきましょう

それでは、細マッチョになるために

一番重要なこと

それは

継続することです 

このことは誰もが分かっている

けれども、これを実行できる人は

なかなかいないのではないので

しょうか？

どんなに良い方法を知ろうが

継続しなければ意味はありません

継続するための手段として

毎日記録をとるという方法があります

手順としては

1.スケジュール帳を用意する

2.◯月◯日 腕立て 10×2セットできた

   といったようにメモを書く

これだけです

これを続けることでスケジュール帳

を見返した時、

1ヶ月前は腕立て10回しか

出来なかったたけど、今は

20回できるようになった！

と、成長を視覚的に見ることが

できるのですごくモチベーションの

維持につながります

ぜひやってみてください

今すぐ、なんのスケジュール帳に

記載するのか考えましょう！