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バカにされた170cm52kgのガリ男が
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こんにちは！ヒロです！
あなたはこのような経験ありませんか？
✔自分の弱弱しい体に自信が持てない
✔️どうせ俺は筋肉がつきにくい体質だ
と思っている
✔️筋トレしてかっこいいカラダに
なりたいけどやり方がわからない
✔️食べても食べても太ることが
できない
✔️体が細いせいで年下から舐められた
態度をとられる
✔️海に行っても上半身を見られたくない
ので服を脱ぎたくない
✔️体のシルエットがバレてしまうT
シャツなんかはきたくない
✔️頑張ってネットで調べて筋トレ
したものの全く効果が現れない
そんなあなたのために書きました
あなたの欲しい答えが
ここにあります
今でこそ細マッチョ体系で女性との
関わりが激増した僕ですが
僕は小さな頃から痩せており
体重が増えにくいことが悩みでした
高校までは身長は伸びていったものの
体重が比例せず...
そう、私は
170cmで52kgという弱弱しい
体と心を持ち合わせた
地元を離れ大学に進学した僕は
大学生活を謳歌するために
友達をたくさん作ろうと思いました
自分に自信が持てずなんにおいても
消極的でした
体育の時、体を見られないよう
必死で素早く着替えたり、
プールで極力目立たないよう
密かに過ごしていました
しかし、こんな自分に嫌気がさし
大学では変わりたいと思ってました
そのため、サークルにはたくさん
はいりました
これからの生活に期待をして
わくわくしながらすごしていました
そんな時LINEが一通
それは、サークルのグループラインで
夏も近づいてきたし、イベントで
海に行くというものでした
「海ということは...」
自分のスタイルをみしたくはないな
という考えに悩まされましたが、
友達も作りたかったですし、
熟考の末、行くことを決意しました
そして迎えた当日
行った瞬間
「やばい、、、」
と思いました
運動サークルというだけあって
体格が良い人が多くいました
僕の帰りたいバロメーターが
マックスになりました
ガタイのいい友人たちは女の子が
たくさん集まってきて
「やばーい！腹筋触らせて！」
たちまち女の子たちのたまり場と
化していきました
僕も友達が増やしたかったので
勇気を振り絞って話しかけに
いきましたが全く相手にされず
向けられる冷たい視線を感じました
「うっわ細すぎww」
「まじで弱そう」
そんな心の声が聞こえるようでした
僕はその場から逃げました
「やっぱりくるんじゃなかった」
すでに気分はがた落ち
体格の差でここまで対応変わるのか...
そう思ったのもつかの間
そんな僕にとどめを刺すような
出来事が起こりました
ぼくはあの場を離れた後トイレに
向かってました
そこにはサークルのメンバーの女の子
が二人いて立ち話をしていました
僕は体を見られたくないため
こっそりトイレに向かおうとしましたが
そのとき、衝撃的な内容の会話が
聞こえてきてしまいました
もやしじゃんww
心が八つ裂きにされた気分でした
「陰でいわれてるってガチなやつや…」
さっきの冷たい視線は本物でした
最悪の旅行でした
その旅行からは
いじりも多くなり、ますます体型を
気にするようになりました
その場では笑って誤魔化すものの
心はズタズタでした
毎日体格についてネガティブなことを
考えて考えて考えていましたが、
そうしていくうちに心に変化が
現れてきました
その負の感情はだんだん
反骨心へと変わったのでした
そして僕は決意しました
絶対体をでかくする！
そこで僕は細マッチョを
目指すことにしました！
まずは、とりあえず体でかくするなら
筋トレなのかな？と思いネットで
調べました
さすがは情報社会
たくさんのやり方がかいてありました
とりあえずまずはよく耳にする
腕立てや腹筋、スクワットを毎日やりました
初めはやってやるぞ！という
気持ちで毎日つづけていました
しかし、その気持ちは長続き
しませんでした
きつい筋トレに加えて
バイトや勉強で忙しくなり
疲れていたせいもあり、
「今日はいいや、明日やろ」
そんな気持ちが芽生えるように
なりました
そしてだんだんトレーニングを
しなくなりました
しかし、ふと鏡で自分の体を
見たときに、
ダメだ、やっぱり変わらないと
あの頃の反骨心を思い出し
再び僕の細マッチョ計画が
始動しました
次こそはと、今度は食事を変えていこう！
と思い、とりあえず食べれば体重は増える！
そう思い今よりも多く食べることを
意識しました
自分ではたくさん食べているつもり
でしたが
効果は現れず、、、
そもそも本当にこれが正しいのか？
と疑いながらやっていたので
思うように身が入らず、いろいろ
試してみましたが上手くいきませんでした。
やっぱ俺ってダメだな...
ちょうど細マッチョになるのを
あきらめかけていました
しかし、
ここで人生の転機が訪れました
たまたま野球部の友人と食事
する機会がありました
彼は野球部というだけあって
ガッチリとしたよい体格でした
そんな彼に自分の体格の悩みに
ついて話てみました
すると意外な言葉が返ってきました
「増量とか全然いけるよ！
一瞬耳を疑いました
彼は続けて
「それなりに運動してたくさん
エネルギー使うおれらでも
増量のできるからお前ならよゆーよ！」
興味しかありませんでした
気づけば勝手に口が動いていました
「増量する方法教えて！」
彼は戸惑いながらも
「いいよ笑」
と答えてくれました
彼はトレーニングに必要な
知識と、増量するための
食事を教えくれました
正直知らないことばかりで
自分の頭った知識が露骨に
あらわれました
そして、さっそく行動に移しました
直感的に、これならいけるかも
そう思いました
その予感は外れていませんでした
効果を実感したのは
９日後
お風呂から上がり体を見てみると
今までとは違い全体的にうっすら
ではあるが肉がついてきているのを
感じました
体重は2.2キロ増し
30日後
着々と体は変化していきました
少し膨れた胸筋、腕、背中
体の変化が目に見えて
楽しくて仕方なく、より一層
本気でトレーニングしました
60日後
体重は8.7キロ増し
の姿はありませんでした
周りの友人も僕の変化に驚きを隠せないようで
「めっちゃガタイよくなったやん！」
「かっこいい！」
まるで別世界でした
今までは
「くそがりやん」
と言っていた人たちが
「すげーやん！」
と言ってくれる
自分がこの世に認められた感覚でした
このようにたくさんの人に褒め
てもらうことで今まで影も形も
見せてこなかった自信が
持てるようになってきました
「雰囲気変わったね！」
「絶対今のほうがいいよ」
発していたオーラもなくなったようで
第一印象がすごくいい
と言われることが多くなりました
とにかく人間関係がうまくいく
ようになりました
もちろん女性関係のほうも...
ガタイの良さは圧倒的に女子受けがよく
明らかにかかわる女性は増えていきました
そして、高校時代の友人の女性も
僕を見る目が明らかに変わったのを
実感しました
そしてついに...
今まで彼女いない歴＝年齢
だった僕が
ついに人生初の彼女が
できたのです
一緒にご飯たべたり、買い物したり
映画見たり、遊園地いったり...
彼女がいるだけでこんなに人生
楽しいんだ！
心からそう思い、うれし涙が出てきました
本当に変われてよかった...
僕の肉体変化をひそかにうらやむ
友人がこっそりと
「俺にもそんな体になれる方法教えて！」
と聞いてきたので包み欠かさず
すべてを教えてあげました
なにかとあきっぽい彼でしたが
みるみるうちに肉がつきだし、
細マッチョ体型へと変貌しました
マジこれ楽しいわww
ほんとに心から喜んだ顔をしていました
これまでの経験を通して
正しい知識と筋トレのノウハウ、
増量するための食事法を知っていれば
体は変えらるということを感じました
巷では、ダイエット特集が流行っていますが
増量向けの特集って見たことありますか？
ほとんど見かけないと思います
そんな世の中にこのプログラムは
必要とされてるのでは？と感じ
この記事を書いています
もし昔の僕のような体験をしていて、
心から悩んでいる人の手助けをしたい
本当に必要な人に届けよう
そのように思うようになりました
あなたはこれまで誰もが魅了するボディを
手に入れたことがありますか？
「腕、ちょっと触ってみてもいいですか？」
と照れながら言われたことはありますか？
是非皆さんにもこの感覚を
味わっていただきたい
そこで、僕が友人に教えた方法を
PDFファイル(電子書籍のようなもの)
にしてあなたに特別に
プレゼントしようと思います！
名付けて
「肉体改造メソッド」
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最短で細マッチョになるには欠かせない
ほんの少しの意識でそこまで変わる！？
筋トレの知識
・2割の人しか知らない、毎回の
筋トレで100%の力を出し切る方法
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通常のトレーニングの効果を
2〜3倍に飛躍させるマル秘テクニック
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細マッチョへ一直線！
何をやれば良いか迷わない
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最強トレーニング3選を徹底解説
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筋トレ前にするある運動
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え、これで体でかく
ならない人いるの?
人は食べたもので作られる
増量には欠かせない２つの栄養素
体をでかくする技術を大公開
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一向に増えない原因とは
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・コンビニで手軽にタンパク質を！
コンビニおすすめ食品紹介
などなどおよそ80ページ
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追伸
こんなに長い記事をここまで
読んでいただきありがとうございます
同時にここまで読んでくださった
あなたは私と共感できる部分が
多くあったのではないでしょうか？
その気持ち、
痛いほどわかります
僕もかつてはそうでした
自分に自信が持てませんでした
でも、正しい増量の知識を
知ることができた今、
そのような気待ちは
一切ないです
今自分の体型でなやんでいる
あなたへ
是非、いっしょに細マッチョ
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